Thứ Ba, Tháng Chín 26, 2023
  • Home
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Login
IGO
  • Làm Đẹp
  • Review
  • Hỏi đáp
  • Mẹo hay
  • Trends
No Result
View All Result
IGO
  • Làm Đẹp
  • Review
  • Hỏi đáp
  • Mẹo hay
  • Trends
No Result
View All Result
IGO
No Result
View All Result

Home » Làm Đẹp » Từng bị chọc ghẹo vì học cấp 2 đã nặng 80kg, chàng trai quyết tâm “lột xác” để có diện mạo hiện tại

Từng bị chọc ghẹo vì học cấp 2 đã nặng 80kg, chàng trai quyết tâm “lột xác” để có diện mạo hiện tại

latrongthuy by latrongthuy
1 Tháng Bảy, 2023
Reading Time: 4 mins read
Share on FacebookShare on Twitter


Để có được vóc dáng như hiện tại, cậu bạn này đã phải thực hiện chế độ ăn kiêng, giảm cân nghiêm ngặt.

Đối với nhiều bạn trẻ, Tun Phạm (tên thật là Phạm Đức Huy, sinh năm 1997) là gương mặt không còn quá xa lạ. Anh chàng hiện đang sở hữu 3,3 triệu người theo dõi trên MXH và được yêu mến với loạt clip tình huống hài hước, duyên dáng.

Bên cạnh đó, Tun Phạm còn chiếm được thiện cảm của người hâm mộ nhờ ngoại hình cuốn hút. Cộng đồng mạng dành lời khen cho Tun Phạm bởi gương mặt điển trai, nụ cười tỏa nắng và vóc dáng đẹp.

Từ “em chã” nặng 80kg đến chàng hot boy sở hữu body 6 múi - Ảnh 1.

Tun Phạm

Tuy nhiên để có được body như hiện tại, Tun Phạm từng trải qua thời kỳ giảm cân nghiêm ngặt. Được biết trước đây, nam vlogger đã chia sẻ trên trang cá nhân về hành trình “lột xác” của bản thân. Theo đó, từ nhỏ, Tun Phạm đã thuộc tạng người tròn trịa, dễ tăng cân. Do vậy khi đi học, anh chàng từng đạt cân nặng đỉnh điểm lên tới 80kg.

Cấp 1 và cấp 2, Tun Phạm thường bị bạn bè trêu đùa vì ngoại hình mũm mĩm

Đến khi vào cấp 3, Tun Phạm chú ý nhiều hơn đến ngoại hình, bắt đầu quyết tâm hơn trong việc thay đổi bản thân. Trong một đoạn clip chia sẻ về bí quyết giảm cân, Tun Phạm cho hay áp dụng chế độ ăn hạn chế tinh bột, nạp thêm nhiều rau xanh trong mỗi bữa ăn. Đặc biệt là buổi tối, chỉ ăn no rau và thịt, tuyệt đối không ăn thêm một hạt cơm nào.

Bên cạnh đó, Tun Phạm kết hợp với việc chạy bộ mỗi ngày. “Mỗi ngày chạy khoảng 4km. 500m đầu đi bộ thả lỏng cơ, sau đó tăng tốc dần khi nào quần áo ướt sũng như cái khăn mặt mới dừng. Sau chạy bộ, mình lấy cà chua ép với nước để uống thêm bổ sung nước, vitamin”, Tun Phạm chia sẻ.

Nhờ áp dụng cách làm này, Tun Phạm giảm được 8kg trong vòng 1 tháng. Anh chàng khẳng định dù giảm cân nhưng vẫn khỏe mạnh vì bản thân ăn uống đầy đủ chất, tập luyện tích cực. Thậm chí, điều này còn giúp da dẻ trẻ đẹp, hồng hào hơn.

Sau khi đạt được mức cân nặng ổn định, Tun Phạm chuyển sang tập gym để tăng cơ, có được vóc dáng săn chắc. Nhiều người bày tỏ sự ngỡ ngàng khi từ một cậu bé mũm mĩm trước đây, Tun Phạm trở nên khỏe khoắn hơn với body 6 múi.

Vóc dáng hiện tại của Tun Phạm

Ở hiện tại, dù không còn tiết lộ số cân nặng cụ thể song ai cũng nhận thấy rõ vóc dáng của Tun Phạm ngày càng thay đổi. Anh chàng chăm chỉ tập luyện, duy trì hình thể săn chắc và không ngại chụp ảnh khoe body. Nhiều người nhận xét, Tun Phạm chính là minh chứng cho việc “dậy thì thành công” nhờ giảm cân.

Rate this post

Related Posts

Top 10 viên uống trị nám da tốt nhất hiện nay được tin dùng
Làm Đẹp

Top 10 viên uống trị nám da tốt nhất hiện nay được tin dùng

Nám da luôn là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là những ai đang bước vào giai đoạn lão hóa. Trong bài viết này, Vivita Beauty sẽ giới thiệu top 10...

by latrongthuy
17 Tháng Chín, 2023
Review Viên Uống Trắng Da Yukiwa Có Tốt Không?
Làm Đẹp

Review Viên Uống Trắng Da Yukiwa Có Tốt Không?

Thông tin review viên uống trắng da Yukiwa sẽ giúp người dùng biết được công dụng cũng như cách dùng chính xác của sản phẩm. Từ đó, giúp cho làn da của người dùng được...

by latrongthuy
17 Tháng Chín, 2023
Review Viên Uống Trị Nám BB Chocola Có Tốt Không?
Làm Đẹp

Review Viên Uống Trị Nám BB Chocola Có Tốt Không?

Nhiều người dùng tìm kiếm thông tin review viên uống trị nám BB Chocola để biết được công dụng và cách dùng cụ thể. Trong bài viết này, Vivita Beauty sẽ giới thiệu chi tiết...

by latrongthuy
17 Tháng Chín, 2023
Review Viên Uống Trị Nám Bạch Liên Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?
Làm Đẹp

Review Viên Uống Trị Nám Bạch Liên Có Tốt Không? Giá Bao Nhiêu?

Để cải thiện tình trạng thâm nám, tàn nhang thì ngoài các phương pháp điều trị thẩm mỹ theo công nghệ hiện đại. Chị em có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng...

by latrongthuy
17 Tháng Chín, 2023
Phun xăm môi đẹp quyến rũ tại Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn
Làm Đẹp

Phun xăm môi đẹp quyến rũ tại Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn

Phun môi sẽ giúp môi đẹp rạng rỡ mọi lúc mọi nơi mà không cần phải tô son khi ra ngoài. Đây là một trong những ưu điểm lớn được phụ nữ ưa chuộng khi...

by latrongthuy
15 Tháng Chín, 2023
SkinLift Collagen có tốt không? Cách dùng SkinLift Collagen
Làm Đẹp

SkinLift Collagen có tốt không? Cách dùng SkinLift Collagen

Không có gì quý bằng một làn da khỏe mạnh, đàn hồi, và rạng ngời. SkinLift Collagen từ lâu đã trở thành một cái tên nổi tiếng trong làng mỹ phẩm, hứa hẹn mang đến...

by latrongthuy
11 Tháng Chín, 2023

Chuyên Mục Nổi Bật

Review | Mỹ Phẩm | Son | Kem Chống Nắng | Kem Dưỡng Ẩm | Kem Dưỡng Trắng Da | Máy Rửa Mặt | Nước Hoa | Serum | Sữa Dưỡng Thể | Sữa Rửa Mặt | Thuốc Giảm Cân | Toner | Viên Uống Trắng Da

Làm Đẹp | Da | Dáng | Tóc

  • Home
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Sitemap
  • Kem Sâm Vàng

© 2023 IGO

No Result
View All Result
  • Home
  • Giới thiệu
  • Làm Đẹp
  • Review
  • Hỏi đáp
  • Mẹo hay
  • Liên hệ

© 2023 IGO

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In