Các bước chăm sóc da dầu mụn hàng ngày từ cơ bản đến chuyên sâu

Nguyên nhân da bị dầu

Nguyên nhân chính khiến da đổ dầu là tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm cho lượng dầu tiết ra nhiều hơn bình thường, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, khiến da luôn trong tình trạng bóng dầu và dễ hình thành mụn. Sau đây là một nguyên nhân khiến da mặt bạn luôn trong tình trạng bị “chảo dầu”:

Gen di truyền là một trong những yếu tố định bạn sở hữu làn da gì. Theo đó, nếu bạn có bố hoặc mẹ có làn da dầu thì khả năng cao bạn cũng thuộc loại da này.

• Rối loạn nội tiết tố

Sự thay đổi của các hormone như estrogen, androgen,…. có thể ảnh đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Điều này có thể nhận thấy khi trẻ đến tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai, phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh nội tiết tố bên trong cơ thể bị xáo trộn, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh và tiết ra nhiều dầu nhờn hơn bình thường, khiến lỗ chân lông bị bít tắc, từ đó, dễ hình thành mụn.

• Chăm sóc da không đúng cách

Nếu bạn skincare da dầu mụn không đúng cách có thể khiến tình trạng đổ nhờn nhiều hơn. Ngoài ra, dùng mỹ phẩm không phù hợp với da dầu mụn cũng khiến tình trạng da nhờn nặng hơn và tăng nguy cơ hình thành các loại mụn ẩn, mụn trứng cá, mụn đầu đen.

• Căng thẳng, stress kéo dài

Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài gây rối loạn nội tiết tố từ đó khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn và làm cho da đổ dầu nhiều hơn.

• Chế độ ăn uống không lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng các loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, lạm dụng các thức uống có cồn như rượu, bia… sẽ gây hại cho sức khỏe và tác động xấu đến làn da.

• Tác động của môi trường sống

Những người sống ở khu vực có khí hậu nóng ẩm hoặc môi trường ô nhiễm nhiều khói bụi, da sẽ có xu hướng đổ dầu nhiều hơn.

Tại sao da dầu mụn cần chú trọng chăm sóc?

Như đã phân tích ở trên, da dầu làm cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến da luôn trong tình trạng bóng nhờn, khó chịu và gây mụn. Nếu không có biện pháp can thiệp lượng vi khuẩn sinh sôi quá nhiều sẽ phá hủy nang lông, làm mụn trứng cá viêm nặng hơn, hình thành mụn bọc, mụn mủ… có thể để lại vết thâm mụn hoặc sẹo rỗ trên da.

Do đó, quy trình chăm sóc da dầu mụn cần được quan tâm để kiểm soát lượng dầu nhờn trên da. Đồng thời, cần chú trọng trong việc lựa chọn những sản phẩm chuyên biệt cho loại da nhạy cảm này, vì chọn sai sản phẩm có thể khiến tình trạng da dầu nhờn trở nên trầm trọng và khó chăm sóc hơn.

Dầu nhờn gây bít tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ hình thành mụn

Quy trình các bước chăm sóc da dầu mụn cơ bản

Chăm sóc da mặt mỗi ngày là điều cần thiết để có một làn da trắng sáng và khỏe mạnh. Đặc biệt là đối với làn da “khó tính” như da dầu mụn thì mỗi bước skincare đều có vai trò riêng biệt. Sau đây là các bước chăm sóc da dầu mụn buổi sáng và tối cơ bản bạn có thể “bỏ túi”.

1. Các bước chăm sóc da dầu mụn ban ngày

Nếu như ban đêm, các bước chăm sóc da giúp làm sạch bụi bẩn, thì skincare ban ngày lại tạo một lớp màng bảo vệ da trước các tác hại từ môi trường. Đặc biệt, với làn da dầu mụn, việc chăm sóc da buổi sáng giúp loại bỏ lớp dầu thừa sau một đêm dài, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Ngoài ra, skincare buổi sáng còn giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, căng bóng, mịn màng, giúp nàng luôn tươi tắn và tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. (1)

Theo các chuyên gia da liễu, thời điểm chăm sóc da buổi sáng thích hợp nhất là từ 6 giờ – 8 giờ sáng với 5 bước đơn giản sau đây:

1.1. Rửa mặt

Rửa mặt là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da. Bạn nên lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều từ trên xuống dưới, từ trong da ngoài để lấy đi hết lớp dầu thừa trên da.

Đối với da dầu mụn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu, hạn chế tình trạng kích ứng da. Dưới đây là một số lưu ý khi chọn sữa rửa mặt cho da dầu mụn:

• Nên lựa chọn sản phẩm chứa các thành phần như Salicylic acid, Benzoyl peroxide, AHA, BHA… có khả năng giúp loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn và giảm mụn.
• Tránh các sản phẩm chứa cồn hoặc hương liệu: Cồn và hương liệu có thể làm khô da và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra nhiều bã nhờn hơn và làm tăng nguy cơ hình thành mụn.
• Sử dụng các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa như vitamin C và E có thể giúp bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường.
• Không nên sử dụng sữa rửa mặt nhiều bọt: Đa số những loại sữa rửa mặt tạo bọt đều chứa Diethanolamine, Monoethanolamine, Triethanolamine… giúp làm sạch da tốt, nhưng lại làm da bị khô nhiều hơn, điều này khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh để tiết ra dầu cấp ẩm cho da, khiến tình trạng da dầu nặng hơn. Do đó, bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại gel hoặc sữa rửa mặt ít tạo bọt.
• Da dầu mụn nên chọn những loại sữa rửa mặt có độ pH từ 4 – 5.5. Không chọn những sản phẩm có độ pH thấp hơn vì nó sẽ khiến tình trạng bóng dầu nghiêm trọng hơn. Ngược lại, nếu độ pH quá cao sẽ làm mất lượng dầu cần thiết trên da, khiến da bị khô, nứt nẻ.

Sữa rửa mặt giúp loại bỏ lớp dầu dư thừa trên da

1.2. Dùng toner

Dùng toner chuyên biệt dành cho da dầu giúp da cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông. Đặc biệt, bước dưỡng da này còn giúp da hấp thụ các dưỡng chất trong các sản phẩm tiếp theo. Bạn có thể xịt trực tiếp hoặc dùng bông tẩy trang thấm toner sau đó lau nhẹ lên da.

1.3. Serum đặc trị mụn

Đối với những sản phẩm đặc trị mụn vào buổi sáng bạn nên lựa chọn các loại serum có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da. Thành phần trong serum trị mụn như Benzoyl Peroxide (BP), Salicylic acid, Glycolic acid, Azelaic acid Tea Tree Oil,… giúp loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào da mới, kháng viêm và khô cồi mụn nhanh chóng.

Lưu ý, chỉ nên thoa serum tại những vùng da bị mụn, không nên thoa trên toàn khuôn mặt vì một số thành phần trong serum trị mụn có thể làm những vùng da còn lại bị khô. Bạn nên đợi khoảng 30 giây – 1 phút để dưỡng chất thấm vào da, sau đó thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Sử dụng serum trị mụn là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da dầu mụn buổi sáng

1.4. Thoa kem dưỡng

Nhiều người có quan niệm rằng, da dầu không cần phải dưỡng ẩm. Thế nhưng, da dầu thường thiếu ẩm và tình trạng này có thể khiến da càng thêm bóng nhờn hơn. Do đó, sau bước serum, bạn nên tiến hành cấp ẩm cho da bằng cách thoa đều kem dưỡng ẩm lên da, vỗ nhẹ nhàng đến khi dưỡng chất thấm vào da. Nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da đổ dầu nhiều hơn.

Khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho da dầu mụn cần đặc biệt quan tâm đến thành phần và chất liệu của sản phẩm. Nên ưu tiên lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm có thành phần từ thiên nhiên như tràm trà, hoa cúc, rau má, rau diếp cá, trà xanh, hoa anh đào… có công dụng cung cấp độ ẩm cần thiết giúp da căng mịn, kiểm soát dầu nhờn, kháng viêm và ngừa mụn.

1.5. Sử dụng kem chống nắng

Trong quy trình chăm sóc da dầu mụn ban ngày không thể bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng có công dụng như một “lớp màng bảo vệ” da trước tác hại của tia UVA và UAB từ ánh sáng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng da bị sạm nám nắng.

Bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ SPF từ 30 trở lên, thông số PA++ giúp tối ưu hiệu quả chống nắng. Đặc biệt đối với da dầu mụn bạn nên mua những sản phẩm có thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide giúp kiểm soát dầu nhờn hoặc kem chống nắng có dán nhãn  “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu) trên bao bì.

Lưu ý: Nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ/lần nếu bạn làm việc ngoài trời hoặc 4 giờ/lần nếu bạn làm việc trong văn phòng.

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UV, hạn chế hình thành thâm mụn

2. Các bước chăm sóc da dầu mụn ban đêm

Sau một ngày dài, da phải chịu nhiều tác động từ khói bụi, môi trường ô nhiễm, mỹ phẩm trang điểm, vi khuẩn, các chất độc hại và đặc biệt là tác động của ánh sáng mặt trời. Do đó, việc làm sạch và chăm sóc da buổi tối là điều hết sức quan trọng. Đặc biệt với làn da nhạy cảm như da dầu mụn thì càng được chăm sóc kỹ càng hơn.

Sau đây là các bước chăm sóc da dầu mụn vào ban đêm:

2.1. Tẩy trang cho da

Nhiều người cho rằng chỉ khi trang điểm mới cần tẩy trang, nhưng đây là suy nghĩ sai lầm. Nếu bỏ qua tẩy trang, những cặn bẩn bám trên bề mặt da kết hợp cùng dầu thừa sẽ làm bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Do đó, tẩy trang là bước đầu tiên và cơ bản giúp lấy đi lớp dầu thừa, kem chống nắng và bụi bẩn bám trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng.

Các bước tẩy trang cho da dầu mụn bao gồm:

• Bước 1: Cho một lượng nước tẩy trang vừa đủ vào bông tẩy trang.
• Bước 2: Lau nhẹ nhàng trên da mặt đặc biệt là vùng chữ T, giúp loại bỏ dầu thừa.
• Bước 3: Rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý: Nếu bạn trang điểm nên tẩy trang kĩ ở vùng mắt và lặp lại bước 2 nhiều lần đến khi lấy hết lớp trang điểm trên da.

Tẩy trang nhẹ nhàng lấy đi dầu thừa và bụi bẩn trên da

2.2. Làm sạch da với gel hoặc sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, bạn cần sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da sâu hơn, giúp dưỡng chất của các bước skincare tiếp theo dễ dàng thấm vào da hơn. Dưới đây là các bước rửa mặt cơ bản:

• Bước 1: Rửa sạch tay
• Bước 2: Dùng nước ấm làm ướt toàn bộ khuôn mặt, tránh sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể làm tổn thương da.
• Bước 3: Lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ và thoa đều lên khuôn mặt. Nhớ tránh vùng mắt và môi, vì những vùng da này thường rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng trên da mặt bằng đầu ngón tay trong khoảng 30 giây đến 1 phút. Điều này giúp loại bỏ tế bào chết và kích thích tuần hoàn máu.
• Bước 5: Rửa sạch mặt bằng nước sạch, đồng thời sử dụng khăn mềm lau nhẹ nhàng để lau khô mặt.

Lưu ý: Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để giữ cho da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

2.3. Sử dụng toner

Giống với các bước chăm sóc da dầu mụn ban ngày, ban đêm sau khi rửa mặt bạn cũng cần thoa một lớp toner để cân bằng độ pH cho da và giúp se khít lỗ chân lông.

2.4 Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là một cách chăm sóc da dầu mụn hiệu quả. Những dưỡng chất trong mặt nạ giúp giảm mụn và kiểm soát dầu nhờn, cung cấp độ ẩm cho da cho da, giúp da mịn màng hơn. Ngoài ra, nhiều loại mặt nạ có chứa các thành phần làm sáng da như vitamin C, trà xanh hoặc tinh chất cam thảo, giúp làm sáng và đều màu.

Dưới đây là một số loại mặt nạ thích hợp cho da dầu mụn:

• Mặt nạ than tre: Đây là loại mặt nạ chứa than tre và các khoáng chất có tác dụng hút bã nhờn và tẩy tế bào chết trên da, giúp làm sạch da và giảm trình trạng  bít tắc lỗ chân lông.
• Mặt nạ trà xanh: Trà xanh chứa EGCG có tính kháng viêm và chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh, hút bã nhờn, làm sạch da và hạn chế  việc hình thành mụn mới.Mặt nạ bùn khoáng: Mặt nạ bùn khoáng chứa nhiều khoáng chất có tác dụng làm sạch da, giảm bã nhờn và hạn chế hình thành mụn.
• Mặt nạ sáp ong: Mật ong và sáp ong là các thành phần tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn và làm dịu da, giúp giảm sưng và giảm viêm trên da mụn.
• Mặt nạ tro núi lửa: Mặt nạ tro núi lửa làm giảm bã nhờn và làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp giảm mụn và kiểm soát bã nhờn trên da.

Lưu ý, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn loại mặt nạ phù hợp với loại da của mình và tránh sử dụng những sản phẩm có chứa thành phần gây kích ứng hoặc làm khô da. Nên đắp mặt nạ cho da dầu mụn khoảng 1 – 2 lần mỗi tuần.

2.5. Dùng sản phẩm đặc trị mụn cho da dầu

Nếu ban ngày bạn ưu tiên sử dụng những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ thì ban đêm nên lựa chọn những sản phẩm có tính đặc trị giúp cải thiện tình trạng mụn một cách hiệu quả và nhanh chóng. 

Kem trị mụn là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da dầu mụn

2.6. Thoa kem dưỡng ẩm

Ban đêm là thời điểm da đẩy mạnh gấp đôi quá trình tái tạo các tế bào da như: sản xuất collagen, hồi phục các làn da bị tổn thương. Mặt khác, ban đêm là lúc da dễ dàng hấp thu các dưỡng chất nhất vì da không phải chống chọi với nhiều tác nhân gây hại. Hơn nữa, cần chú trọng dưỡng ẩm cho da vào ban đêm vì biểu bì da bị mất nước nhiều vào lúc này.

2.7. Bổ sung viên uống dưỡng da

Bên cạnh các bước chăm sóc da dầu mụn cơ bản, bạn nên bổ sung các sản phẩm dạng viên uống, giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Trải qua nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã cho ra đời viên uống đẹp da RiTANA với công thức đột phá từ 15 tinh chất quý hiếm nổi bật như L- Glutathione, Sakura, Collagen, P.Leucotomos…. giúp hỗ trợ tái tạo cấu trúc nền của da, bảo vệ da trước tác động của ánh sáng mặt trời, hỗ trợ làm mờ sạm nám, ngăn ngừa hình thành các vết thâm do mụn, giúp da căng mịn sáng bóng. Bên cạnh đó, viên uống đẹp da RiTANA còn hỗ trợ kháng viêm, giảm kích ứng – tăng cường “miễn dịch” cho da. Chống oxy hoá, thải độc cơ thể, thải độc da.

Do đó, bạn nên bổ sung 2 viên RiTANA vào quy trình chăm sóc da mỗi sáng và tối để tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da trước tác nhân gây hại từ môi trường.

RiTANA với các tinh chất quý hiếm giúp hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ bên trong

Những lưu ý khi chăm sóc da dầu mụn để đạt hiệu quả cao

Da dầu mụn là một trong những loại da rất khó chăm sóc, do đó để đạt được hiệu quả cao  cần lưu ý những điều sau đây:

• Dùng tẩy tế bào chết không chứa hạt: Đối với da dầu mụn nên tránh các loại tẩy da chết dạng scrub vì những hạt nhỏ li ti này có thể làm cho tổn thương da, khiến tình trạng mụn viêm nghiêm trọng hơn.
• Lựa chọn các sản phẩm phù hợp với da dầu mụn: Da dầu mụn rất nhạy cảm vì thế cần ưu tiên lựa chọn những sản phẩm lành tính, phù hợp với làn da, tránh những sản phẩm chứa hóa chất có thể gây kích ứng da.
• Không chạm tay lên mặt: Bàn tay là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn. Do đó, cần lưu ý không chạm tay lên mặt thường xuyên, điều này sẽ vô tình làm cho vi khuẩn bám lên da khiến tình trạng da dầu mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Không chà xát quá mạnh khi chăm sóc da: Làn da sẽ bị tổn thương và các nốt mụn có thể bị vỡ ra nếu bạn chà xát quá mạnh tay. Do đó, khi thực hiện các bước rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết nên massage nhẹ nhàng.
• Xông hơi cho da: Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông, giúp cho các dưỡng chất dễ dàng thấm vào da và đạt hiệu quả tốt nhất.
• Chống nắng cho da: Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù” số 1 của làn da, vì vậy bạn cần bảo vệ thật kỹ trước tác hại của tia UV và các tác nhân gây hại khác, để hạn chế tình trạng da xỉn màu, thâm mụn, sạm nám.

Một số câu hỏi về chăm sóc da dầu mụn

Khi gặp phải tình trạng da dầu mụn, nhiều chị em băn khoăn không biết phải chăm sóc thế nào cho đúng cách. Một số câu hỏi về chăm sóc da dầu mụn được nhiều chị em quan tâm như:

1. Nên skincare cho da dầu bị mụn vào thời điểm nào?

Thời gian lý tưởng để thực hiện các bước chăm sóc da dầu mụn chính là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Skincare buổi sáng giúp loại bỏ lớp dầu thừa từ đêm hôm trước, còn buổi tối giúp bạn làm sạch những bụi bẩn bám trên da, cũng như cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da.

2. Tẩy da chết cho da dầu mụn bao nhiêu lần 1 tuần?

Theo các chuyên gia, để tránh tình trạng tổn thương da chỉ nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào sừng trên bề mặt da, kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da hơn..

3. Có nên tự nặn mụn tại nhà không?

Theo các chuyên gia da liễu, không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì những dụng cụ nặn mụn không đảm bảo tính vô trùng có thể làm cho tình trạng viêm trở nên nặng hơn. Do đó, bạn nên lựa chọn những cơ sở thẩm mỹ uy tín, có đội ngũ chuyên môn nhiều kinh nghiệm để loại bỏ mụn và chăm sóc da tốt hơn.

Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn nắm được các bước chăm sóc da dầu mụn đúng cách. Để có làn da khỏe mạnh, hồng hào bên cạnh việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm, bạn đừng quên xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh kết hợp với việc bổ sung 2 viên RiTANA mỗi ngày nhé.