Khi bạn đang làm nhiều cách để dưỡng da trắng hồng, không mụn ẩn, sạm nám… thì dễ dàng bỏ qua các nguy cơ khiến da hanh khô vào mùa đông. Thiết lập thói quen chăm sóc da theo mùa là rất quan trọng để phòng ngừa da thiếu ẩm, bong tróc và cũng là cách bảo vệ da mùa hanh khô hiệu quả.
Nên chăm sóc da vào mùa hanh khô như thế nào?
Vì sao cần chăm sóc da vào mùa hanh khô?
Khi nhiệt độ giảm, trời hanh khô, việc chăm sóc da mùa đông trở nên quan trọng hơn bởi làn da có xu hướng khô và xỉn màu hơn. Tiếp xúc lâu với không khí lạnh thường dẫn đến da khô, bong tróc hoặc có thể gây ra các vấn đề khác nữa.
Nếu không sử dụng thêm các biện pháp chăm sóc da chuyên biệt và bảo vệ thích hợp khỏi các yếu tố thời tiết, những vấn đề về da này có thể trở nặng hơn, hình thành ngứa, đau rát, và thậm chí là mụn trứng cá, ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài.
Dấu hiệu nhận biết da bị khô hanh khi trời lạnh
Một số vấn đề về da có thể xảy ra khi tiếp xúc với thời tiết hanh khô như:
- Cảm giác da bị co lại, đặc biệt là sau khi tắm hoặc bơi lội
- Khô ráp da
- Ngứa, cảm giác bị kích ứng
- Bong tróc da
- Xuất hiện các đường nẻ hoặc vết nứt da
- Nứt da khi không được cải thiện có thể chảy máu.
Da khô nghiêm trọng có thể khiến lớp da ngoài cùng bong tróc, có vảy trắng mất thẩm mỹ
Hướng dẫn cách chăm sóc da mùa hanh khô ngay tại nhà
Giữ ẩm trong mùa đông là điều bắt buộc để có làn da mềm mại và rạng rỡ. Vì vậy bạn nên chăm sóc da mùa hanh khô bằng những hướng dẫn sau đây:
1. Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Nước là thành phần quan trọng nhất giúp mô da khỏe mạnh, vì vậy nên uống ít nhất 2-3 lít mỗi ngày. Nước cũng rất cần thiết để loại bỏ độc tố khỏi da qua mồ hôi và nước tiểu. Uống nhiều nước không chỉ đảm bảo hoạt động bình thường của các cơ quan trong cơ thể mà còn cung cấp cho làn da độ ẩm cần thiết giúp da trông mềm mại và rạng rỡ.
2. Ăn nhiều rau củ, quả và các loại hạt
Phần lớn nguyên nhân da khô bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như thời tiết lạnh, hanh khô, nhiều gió, tắm nước nóng lâu… nên khi ngăn chặn các tác nhân này, làn da có thể sẽ đỡ khô hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể cải thiện làn da khô ráp bằng những loại thực phẩm như:
- Rau củ màu đậm: Là thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch nhờ giàu chất chống oxy hóa cũng như sản xuất collagen. Hãy tìm các loại thực phẩm có màu đậm như cải xoăn, bông cải xanh, cà rốt…
- Các loại hạt: Giàu chất xơ, vitamin E và axit béo omega-3, tạo nên một “bữa ăn” lý tưởng cho làn da của bạn. Trong đó, quả óc chó và hạt lanh đặc biệt giàu axit béo omega-3. Vitamin E có nhiều trong các loại hạt như hạnh nhân, hạt bí ngô và hạt hướng dương giúp bảo vệ da khỏi sự ảnh hưởng của thời tiết hanh khô và hoạt động như một phương pháp chữa khô da tự nhiên.
- Trái cây tươi: Là cách tuyệt vời để cung cấp ẩm và bảo vệ làn da khỏi khô ráp. Hầu hết các loại trái cây đều chứa hàm lượng vitamin A và C dồi dào, các chất chống oxy hóa mạnh giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho da, thúc đẩy sản xuất collagen, giúp da mềm mại và săn chắc vượt qua mùa đông.
Các loại rau củ, trái cây tươi mang lại vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da khô ráp
3. Hạn chế rửa mặt và tắm bằng nước nóng
Mặc dù không thể phủ nhận việc tắm hay rửa mặt với nước nóng sẽ giúp bạn thư giãn hơn và giảm nguy cơ bị kích ứng da, nhưng nước nóng có thể làm giãn nở lỗ chân lông và rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô nhanh hơn.
Nếu bạn bị khô da và ngứa nhiều vào mùa đông, hãy tắm nước ấm trong thời gian ngắn và chọn sữa tắm không chứa chất tẩy rửa. Ngay sau đó, thoa kem dưỡng ẩm, vỗ nhẹ cho da khô.
4. Tránh nắng và bụi bẩn
Hãy nhớ rằng ánh nắng mùa đông cũng có tia UV gây nguy hiểm cho da. Vì vậy, ngay cả trong mùa đông, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên trong hoạt động thường ngày. Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời có thể dẫn đến lão hóa da sớm và ung thư da.
5. Tẩy tế bào chết hàng tuần
Tẩy da chết là điều cần thiết để có làn da tươi sáng, mịn màng hơn nhờ loại bỏ các tế bào da chết và các mảnh vụn khiến da xỉn màu. Tuy nhiên, nên tẩy tế bào chết vật lý hay hóa học là tùy vào tình trạng da và sở thích của mỗi người. Những người có làn da nhạy cảm nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ cho da. Và tẩy tế bào chết nên thực hiện ít nhất 1 lần/ tuần để mang hiệu quả cao.
6. Đắp mặt nạ tự nhiên
Một số mặt nạ tự nhiên có thể giúp tạo ẩm cho da từ bên ngoài, bạn có thể thử qua:
6.1. Làm mặt nạ với dầu dừa
Dầu dừa có tính kháng khuẩn và kháng nấm tự nhiên, vì vậy có thể loại bỏ bụi bẩn gây ra mụn… mà không cần hóa chất mạnh. Dầu dừa cũng là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời vì có thể thâm nhập sâu hơn vào da để hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da, đồng thời có tác dụng thúc đẩy sản xuất collagen cho làn da mịn màng, trẻ trung hơn.
Cách làm mặt nạ dầu dừa và nghệ giảm khô da
Thành phần: 1 muỗng canh dầu dừa và 1 ít bột nghệ
- Trộn dầu dừa và bột nghệ với nhau trong một cái chén.
- Sau khi tạo thành hỗn hợp sền sệt dùng cọ thoa lên mặt và để trong 15 phút.
- Rửa sạch mặt với nước lạnh.
- Lau khô mặt bằng khăn sạch.
6.2. Cấp ẩm cho da với mặt nạ trứng
Lòng trắng trứng rất giàu protein, vitamin và khoáng chất, những chất dinh dưỡng này có thể giúp nuôi dưỡng làn da và phòng ngừa khô da. Nhờ chứa riboflavin giúp duy trì collagen trong cơ thể và chống lại các gốc tự do gây hại, mặt nạ lòng trắng trứng được cho là có thể ngăn ngừa chảy xệ và giúp nâng đỡ làn da.
Cách làm mặt nạ trứng gà với chanh và dầu dừa
Thành phần: nước cốt chanh, dầu dừa và 1 quả trứng.
- Đập vỏ và tách lòng trắng trứng ra bát.
- Đánh bông lòng trắng trứng và thêm 1 muỗng cà phê dầu dừa và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh vào, trộn đều.
- Đắp mặt nạ lên mặt và để yên mặt nạ trong 15 phút.
- Sau khi hoàn thành, rửa sạch bằng nước mát.
- Lặp lại quy trình 2 -3 lần/tuần để có được làn da ẩm mượt, săn chắc.
6.3. Dưỡng da với nha đam (lô hội)
Phần thịt của nha đam chứa phần lớn là nước, vì vậy rất phù hợp để dưỡng ẩm và chữa lành các tổn thương do khô da gây ra. Nha đam giàu vitamin E, A, B và các chất chống oxy hóa nên được xem là loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, lành tính.
Tác dụng giữ ẩm của lô hội có thể giúp giảm bớt tình trạng da khô, ngứa rát và bảo vệ bảo vệ da mùa hanh khô.
Cách làm mặt nạ nha đam, dưa leo và mật ong
Thành phần: 1 nhánh nha đam tươi, nửa trái dưa leo và 2 thìa mật ong nguyên chất
- Dưa leo và nha đam cần gọt bỏ vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn.
- Trộn đều các nguyên liệu trên lại với nhau
- Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong 20 phút
- Sau đó rửa mặt lại thật sạch với nước mát
7. Xịt khoáng thường xuyên
Thời tiết hanh khô, mùa đông lạnh chính là “thủ phạm” chính gây ra khô da, da nứt nẻ rất khó trang điểm. Mặc dù bạn đã áp dụng các biện pháp dưỡng ẩm, nhưng trong ngày bạn có thể kết hợp xịt khoáng cho da mặt được “tưới mát” trong thời tiết giao mùa này.
Thông thường trong các loại xịt khoáng có chứa các thành phần dưỡng ẩm như nước hoa hồng giúp cân bằng độ PH cho da và cung cấp thêm độ ẩm cho da. Hơn thế nữa, sương ẩm từ xịt khoáng có thể làm tăng mức độ hydrat hóa với các giọt nước siêu nhỏ xâm nhập vào da.
8. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm rất cần thiết cho làn da khô, đặc biệt là chống chọi lại thời tiết hanh khô cuối năm. Công dụng chính của loại kem dưỡng ẩm là bổ sung độ ẩm cho da, làm dịu và phục hồi da. Điều này giúp bảo vệ hàng rào da khỏi tác hại của môi trường như khí hậu khô lạnh, ô nhiễm môi trường…
Một vài thành phần dưỡng ẩm da vượt trội đã được sử dụng rộng rãi là Axit hyaluronic, Glycerin, Ceramides, các loại axit béo (dầu dừa, argan, bơ… )… Ngoài ra còn có các chất khóa ẩm và chất làm mềm giữ độ ẩm trên da theo những cách khác nhau. Một số loại kem dưỡng ẩm cũng chứa chất chống oxy hóa được cho là chống lão hóa.
9. Bổ sung viên uống giúp da ẩm mượt từ bên trong
Mặc dù da dễ khô và kích ứng hơn khi thời tiết chuyển mùa, mưa lạnh và độ ẩm thấp, nhưng một số người có làn da khô bẩm sinh sẽ có mức độ khô da nghiêm trọng hơn khi vào đông, đặc biệt là người lớn tuổi. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, làn da của bạn sẽ trở nên khô hơn từng ngày, dẫn đến tình trạng viêm da, mẩn đỏ và ngứa ngáy.
Theo các chuyên gia da liễu hàng đầu, mùa đông với các đặc điểm không khí lạnh, độ ẩm thấp sẽ khiến hàng rào bảo vệ da suy yếu, dẫn đến da mất nước, lớp da bên ngoài bong tróc, nứt nẻ và dễ hình thành nếp nhăn. Do đó, nếu không thể thay đổi thời tiết, bạn nên chăm sóc da mùa hanh khô thật kỹ càng, kết hợp nhiều biện pháp cả trong lẫn ngoài, xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và bổ sung dưỡng chất tốt cho cấu trúc nền của da.
Đột phá từ công nghệ sinh học phân tử từ Mỹ, viên uống RiTANA có chứa 15 tinh chất quý nổi bật có Sakura, P.Leucotomos, Pomegranate, L-Glutathione, Collagen Peptide… giúp mang lại lợi ích cho làn da như hỗ trợ:
- Bảo vệ hàng rào của da và kích thích sản sinh collagen, giúp da “ngậm nước”, cải thiện bề mặt da khô ráp, cho da săn chắc và sáng mịn hơn
- Tăng cường khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, làm trắng da hiệu quả
- Đặc biệt, trong viên uống RiTANA, bộ đôi Sakura kết hợp cùng L-Glutathione tạo nên tác động hiệp đồng giúp da trắng sáng, mịn màng và trẻ hóa da an toàn.
2 viên RiTANA mỗi ngày để cải thiện làn da khô xù xì, bong tróc trở nên căng mướt, mịn màng ngay từ hôm nay
Gợi ý các bước chăm sóc da vào mùa hanh khô đơn giản
Mặc dù các tác nhân khiến da khô vào mùa lạnh có thể khác nhau, nhưng mỗi người nên chủ động thực hành thói quen chăm sóc da mỗi ngày, không chỉ là những ngày hanh khô. Bởi vì, nếu đợi đến khi da khô, co lại và gây ra các vết nứt và thậm chí bắt đầu chảy máu, thì các vết nứt này sẽ là “cánh cửa” cho phép vi trùng và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, dẫn đến nhiễm trùng da.
Dưới đây là quy trình chăm sóc da cho da khô với 6 bước cơ bản:
- Làm sạch bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt dưỡng ẩm
- Dùng nước hoa hồng không chứa cồn để cân bằng độ pH cho da.
- Dùng serum dưỡng ẩm chuyên biệt hoặc vitamin cấp ẩm chuyên sâu cho da khô
- Khóa ẩm bằng kem dưỡng ẩm không gây mụn, không chứa cồn và hương liệu.
- Thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia cực tím (UV) có hại khiến da nhanh mất nước, nhăn nheo và sạm nám.
- Bổ sung 2 viên uống đẹp da RiTANA/ngày (sáng, tối)
Duy trì nước trong da là “chìa khóa” để chăm sóc da mùa hanh khô và giúp da thêm khỏe mạnh. Nếu đã áp dụng nhiều biện pháp mà làn da khô không cải thiện, bạn nên liên hệ với bác sĩ da liễu để có biện pháp y khoa can thiệp kịp thời.
